MAGNEZYUM-Bayan Çilek-Her Yaprak Bir Bilgi Blogspot-DOĞRU,GÜNCEL,BİLİMSEL BİLGİLER
Kalsiyum düzeyi düştüğünde görülen tetani magnezyum düştüğündede görülmüştür.Bu tip tetani magnezyum verildiğinde hızla iyileşir.
Fazla alkol alıp yetersiz protein alan kişilerde magnezyum yetersizliği görülür.Çünkü fazla alkol idrarla magnezyum atımını arttırır.
Kimlerde Magnezyum Yetersizliği Görülür?
-Kuvaşiorkor
-Kronik Malabsorbsiyon
-Akut Diyare
-Kronik böbrek yetmezlikleri
Magnezyumun en iyi kaynakları:
-Sert Kabuklu Meyveler
-Kurubaklagiller
-Yeşil Yapraklı Sebzeler
-Tam Tahıl Ürünler
Yorumlar
Yorum Gönder